Светильники - лампочки 12 ватт.
По периметру сделаем теневой потолок, то есть теневой зазор где-то миллиметров 6-8. В этом случае ни багет, ни шнур, ни вставка - ничего не делается.
Подробнее: Cнимаю видео, чтобы заказчики потенциальные сами видели, как это всё смотрится.